Воспитывать культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья, формировать привычку правильно питаться и соблюдать режим питания, вырабатывать навыки выбора правильных продуктов питания и составления ежедневного рациона одна из важнейших задач ответственного отношения к своему здоровью. Здоровье – самая большая ценность и для человека, и для государства. На здоровье человека влияет множество факторов. Это и состояние окружающей среды, и образ жизни, и двигательная активность, и социальный статус, и качество питания.

14.02.2020г в ОГБОУ «Школе-интернат для обучающихся, нуждающихся в ПП и МС помощи» специалистом ОГБУЗ «Центра медицинской профилактики Матвеевой М.В. для обучающихся 7,9,10 классов была проведена беседа «Основы рационального питания». 

Цель: повышение уровня информированности всех заинтересованных сторон о значимости здорового питания, особенно в школьном возрасте, содействие созданию условий для сохранения и укрепления здоровья учащихся. Основные проблемные вопросы, которые обсуждались с детьми:

  1. Что такое здоровое питание?
  2. Какие продукты являются полезными, а какие вредными?
  3. Что необходимо знать школьнику о своем питании?

В процессе беседы ребята узнали о том, что питание школьника должно быть сбалансированным и для здоровья детей важнейшее значение имеет соблюдение режима приема пищи. Так же узнали, что при составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанные с его ростом и развитием. Но не только о здоровой и полезной пище был разговор. Была затронута тема о том, что вредит нашему здоровью — это любимые продукты всех школьников: чипсы, сухарики, жевательные резинки и газированные напитки. В беседе шла речь о вреде «фастфудов», выявлены факторы, отрицательно влияющие на организм человека. Пища должна быть разнообразной, и, конечно, нужно учитывать возраст, национальные традиции и место проживания. Далее учащиеся строили пирамиду, выбирали продукты, которые являются полезными для их организма: а именно, без вкусовых добавок. В ходе беседы ребята пришли к выводу, что здоровая еда – это здорово, а также, для организма ребенка необходимо и горячее питание. Учащиеся легко вступали в беседу, задавали вопросы по всем интересующим их проблемам, получали полные грамотные ответы. Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь!

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

©2011-2020
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com